Căldura și încălțămintea nepotrivită pot accentua o serie de neplăceri la nivelul picioarelor.

Ciuperca unghiei, călcâiele crăpate, unghiile încarnate și transpirația excesivă sunt printre problemele care îi fac pe mulți să evite sandalele și papucii. Potrivit specialistului în îngrijirea picioarelor Gyebnár Ilona, aceste probleme nu trebuie privite cu rușine. Cu o îngrijire corectă și, atunci când este necesar, cu ajutor profesionist, situația se poate îmbunătăți considerabil.

1. Ciuperca unghiei

Unghiile îngălbenite și îngroșate nu reprezintă doar o problemă estetică. O infecție fungică netratată poate afecta calitatea vieții și poate avea consecințe asupra încrederii în sine și a relațiilor.

Ce poți face acasă?

Igiena și consecvența sunt esențiale. Instrumentele de tăiat unghiile folosite la comun și încălțămintea contaminată pot favoriza reinfectarea, ceea ce poate crea un adevărat „efect de ping-pong”.

Specialistul recomandă produse antifungice pentru unghii, cu spectru larg și pe bază de ulei, care pot susține creșterea unei unghii sănătoase și pot preveni uscarea patului unghial. În cazul unei infecții avansate, poate fi necesară îngrijirea regulată a picioarelor, inclusiv până la nivelul genunchilor, pentru a limita răspândirea sporilor fungici prin haine;

când este nevoie de un specialist?

Echipamentele profesionale moderne permit îndepărtarea fără durere a porțiunilor de unghie afectate. Deși regenerarea completă a unei unghii de la picior poate dura chiar și un an, îngrijirea specializată și respectarea unui protocol adecvat pot aduce îmbunătățiri vizibile după numai una-două luni. Pentru o evaluare mai bună, specialistul recomandă trimiterea unei fotografii a problemei înainte de programare.

2. Călcâiele crăpate

Atunci când pielea călcâielor se usucă și își pierde elasticitatea, presiunea exercitată de greutatea corpului poate provoca fisuri tot mai adânci. Acestea se pot deschide la fiecare pas, pot începe să supureze și chiar se pot infecta.

Nu exagera cu pila!

Una dintre cele mai frecvente greșeli este îndepărtarea agresivă a pielii îngroșate acasă. Stratul cornos are și un rol protector, iar dacă este îndepărtat în exces, pielea poate deveni dureroasă și organismul poate reacționa prin producerea unei cantități și mai mari de țesut cornos.

Astfel se formează un cerc vicios: cu cât pilești mai agresiv călcâiele, cu atât pielea se poate îngroșa mai repede și mai mult. Scopul nu este eliminarea completă a pielii îngroșate, ci restabilirea echilibrului natural al pielii;

ce poate face specialistul?

Un profesionist poate îndepărta treptat și fără durere excesul de piele cu ajutorul unor instrumente speciale. Ulterior, poate recomanda o rutină de îngrijire adaptată nevoilor fiecărei persoane. În multe cazuri, schimbarea este vizibilă chiar după prima ședință, însă rezultatele de durată necesită îngrijire regulată.

3. Unghiile încarnate

O unghie încarnată poate provoca durere și senzația neplăcută că marginea unghiei înțeapă pielea. Reacția instinctivă a multor persoane este să ia foarfeca și să taie cât mai adânc colțul problematic. Problema este că această soluție poate agrava situația. Tăierea prea adâncă poate face ca marginea unghiei să pătrundă și mai mult în șanțul unghial. Durerea poate dispărea temporar, însă cauza nu este rezolvată.

Nu încerca să o tai dacă apar semne de inflamație!

Dacă zona este dureroasă, roșie, umflată sau elimină secreții, trebuie oprită intervenția acasă. O margine tăiată prea adânc poate răni pielea și poate permite bacteriilor să pătrundă în țesuturi, provocând o inflamație serioasă;

intervenția timpurie poate face diferența.

Există mai multe tehnici moderne pentru corectarea unghiilor încarnate. Una dintre acestea este tehnica spange, prin care marginile unghiei sunt ridicate delicat, reducând presiunea asupra șanțului unghial. Unele persoane pot simți o reducere importantă a durerii chiar după aplicare.

4. Transpirația excesivă

Transpirația abundentă a picioarelor nu provoacă doar mirosuri neplăcute. Pielea menținută constant umedă creează un mediu favorabil dezvoltării bacteriilor și ciupercilor.

Câteva măsuri simple pot ajuta:

- alege încălțăminte care permite aerisirea picioarelor;

- poartă șosete realizate din materiale naturale;

- lasă pantofii să se usuce complet între purtări;

- dezinfectează și aerisește regulat încălțămintea.

Dacă transpirația persistă, se intensifică brusc sau începe să afecteze viața de zi cu zi și încrederea în sine, este recomandată consultarea unui specialist. Acesta poate evalua situația, poate oferi recomandări pentru îngrijirea de acasă și poate sugera produse profesionale care contribuie la reducerea mirosurilor neplăcute și la menținerea echilibrului natural al pielii.

Nu ascunde problemele sub ojă

Vara poate fi tentant să acoperi o unghie decolorată, deteriorată sau afectată de o infecție cu ojă ori ojă semipermanentă. Însă acoperirea unghiei ascunde doar problema, fără să îi trateze cauza. În timp ce unghia rămâne acoperită, infecția poate continua să se extindă.

Când stratul de ojă este îndepărtat după câteva luni, zona afectată poate fi mult mai mare. De aceea, o unghie bolnavă nu ar trebui ascunsă sub ojă. Este mai important să fie evaluată și să primească îngrijirea potrivită.

Nu există picioare „rușinoase”

Multe persoane amână luni sau chiar ani să ceară ajutor, de teamă că specialistul le va judeca. Însă problemele picioarelor nu sunt, în majoritatea cazurilor, un semn de neglijență sau lipsă de igienă. Pentru un specialist în îngrijirea picioarelor, o unghie deteriorată, un călcâi crăpat sau o unghie încarnată reprezintă o problemă profesională care trebuie rezolvată, nu un motiv de rușine.

Cu cât intervenția are loc mai devreme, cu atât multe dintre aceste probleme pot fi tratate mai simplu, mai rapid și cu mai puțin disconfort. Îngrijirea picioarelor nu ține doar de aspectul estetic. Picioarele ne susțin zi de zi, iar sănătatea lor merită aceeași atenție pe care o acordăm pielii sau dinților.