Călătoriile pot fi mai plăcute atunci când sunt planificate din timp, iar măsurile de prevenție împotriva COVID-19 pot face parte din această pregătire.

Înainte de plecare, este util să verifici recomandările legate de vaccinare, documentele necesare și ce ai de făcut dacă apar simptome în timpul călătoriei.

Ce verifici înainte de plecare

Menținerea vaccinării împotriva COVID-19 la zi ajută la prevenirea formelor grave ale bolii, a spitalizării și a decesului. Dacă ai nevoie de un vaccin, este recomandat să îl faci cu cel puțin câteva săptămâni înainte de călătorie, deoarece protecția nu apare imediat.

Pentru adulții în vârstă și persoanele de orice vârstă care au anumite afecțiuni medicale, COVID-19 poate duce la spitalizare sau chiar la deces. Dacă tu sau cineva cu care călătorești prezentați un risc crescut, sunt recomandate măsuri suplimentare de protecție înainte, în timpul și după călătorie.

Verifică, de asemenea, dacă destinația, evenimentul sau grupul turistic solicită dovada vaccinării ori un test negativ. Unele evenimente, spații sau grupuri organizate pot cere astfel de documente, chiar dacă țara în care călătorești nu le solicită.

Pregătește-te pentru situații neprevăzute

Dacă te îmbolnăvești în timpul călătoriei, este important să știi unde poți primi îngrijiri medicale și dacă poți sta separat de alte persoane cât timp ai simptome. În cazul unei excursii organizate, verifică regulile grupului și recomandările autorităților sanitare din destinație.

Poți pregăti o trusă pentru călătorie care să conțină teste rapide pentru acasă, măști, un termometru, șervețele dezinfectante și dezinfectant pentru mâini cu cel puțin 60% alcool. Înainte de plecare, adună informațiile medicale relevante, inclusiv afecțiunile pentru care urmezi tratament și medicamentele pe care le iei.

Cum se răspândește virusul

COVID-19 se transmite în principal de la o persoană la alta. Atunci când virusul circulă, petrecerea timpului în spații interioare aglomerate poate crește riscul de infectare, mai ales dacă aerisirea este slabă. Virusul se poate răspândi prin aer atunci când o persoană infectată respiră, tușește, strănută, cântă sau vorbește. Riscul este mai mare atunci când oamenii stau foarte aproape unii de alții sau în spații cu circulație redusă a aerului.

Protejează-te în timpul călătoriei

Spală-te pe mâini după folosirea toaletei, înainte de a pregăti mâncare sau de a mânca și după ce tușești, strănuți ori îți sufli nasul. Dacă atingi obiecte folosite frecvent de alte persoane, precum butoanele unui lift sau balustradele, curăță-ți mâinile după aceea. De asemenea, încearcă să nu îți atingi ochii, nasul sau gura cu mâinile.

Purtarea unei măști poate contribui la reducerea riscului de COVID-19. În timpul călătoriilor, oamenii se întâlnesc cu persoane venite din zone în care virusurile respiratorii pot circula la niveluri diferite, iar masca poate ajuta la limitarea răspândirii acestora.

Protecția este deosebit de importantă în spațiile cu aerisire redusă și atunci când ești foarte aproape de alte persoane. Masca poate fi utilă și în perioadele în care virusurile circulă intens în locurile prin care călătorești. Pentru persoanele cu risc crescut de COVID-19 sever sau pentru însoțitorii acestora, protecția suplimentară poate fi deosebit de importantă.

Atunci când este posibil, alege activități în aer liber și păstrează o anumită distanță față de celelalte persoane. Spațiile interioare aglomerate și slab ventilate cresc șansa de a intra în contact cu virusul. De asemenea, este indicat să eviți, pe cât posibil, persoanele care prezintă simptome sau sunt bolnave.

Vaccinurile împotriva COVID-19 sunt actualizate pe măsură ce virusul se schimbă, astfel că este important să fii la zi cu vaccinurile recomandate.

La ce să fii atent în avion

Riscul de infectare în timpul unei călătorii cu avionul poate depinde de durata zborului, de nivelul de răspândire a COVID-19 în comunitate și de cât de aglomerată este zona de îmbarcare. Aerul din avioane este adesea filtrat pentru a reține microbi, inclusiv virusuri, și poate include aer proaspăt din exterior.

Pentru a reduce riscul, păstrează distanța față de ceilalți atunci când este posibil și curăță-ți frecvent mâinile. În zonele aglomerate, precum cozile de la controlul de securitate sau toaletele, purtarea unei măști poate oferi protecție suplimentară împotriva COVID-19 și a altor boli respiratorii.

Trenuri, autobuze și mașini

Trenurile și autobuzele pot avea o bună circulație a aerului și sisteme de filtrare, însă este bine să verifici condițiile înainte de călătorie. Dacă vehiculul este aglomerat, poartă o mască și continuă să respecți măsurile de igienă.

Taxiurile și mașinile private folosite pentru transportul în comun pot să nu dispună de sisteme de filtrare a aerului. Deschiderea unui geam poate îmbunătăți circulația aerului. În cazul mașinilor închiriate, verifică regulile de curățare ale companiei înainte de rezervare.

Ce faci dacă te îmbolnăvești

O boală apărută înainte de plecare poate întârzia sau anula călătoria. Este recomandat să rămâi acasă dacă tu sau o persoană cu care călătorești aveți simptome de COVID-19, precum febră sau pierderea recentă a gustului ori mirosului, ați făcut un test și așteptați rezultatul sau ați fost diagnosticați cu COVID-19.

Dificultățile de respirație și durerea în piept se numără printre simptomele care necesită atenție. Dacă tu sau persoana de care ai grijă aveți simptome care provoacă îngrijorare, solicitați ajutor medical.

După dispariția febrei și ameliorarea simptomelor, poți decide să călătorești, însă timp de aproximativ cinci zile după ce te simți mai bine este posibil să transmiți în continuare virusul. În această perioadă, ia măsuri suplimentare pentru a-i proteja pe cei din jur.

Poartă o mască, păstrează distanța față de ceilalți, în special în spațiile interioare, curăță-ți regulat mâinile și asigură o bună circulație a aerului prin folosirea ventilatoarelor sau deschiderea ferestrelor, atunci când este posibil. Dacă starea se agravează sau febra revine, evită din nou contactul cu alte persoane până când te simți mai bine.

Rămâi flexibil

Vaccinarea, testarea și tratamentul împotriva COVID-19 au permis revenirea călătoriilor și evenimentelor la niveluri obișnuite în multe locuri. Totuși, deoarece pot apărea focare, este important să fii pregătit să îți modifici planurile atunci când situația o impune.