Poluarea provocată de incendiile de vegetație poate călători mult dincolo de flăcări, reducând calitatea aerului în orașele și comunitățile învecinate.

Pentru mulți oameni, expunerea pe termen scurt provoacă doar disconfort temporar, dar cei cu afecțiuni de sănătate existente pot fi mai vulnerabili.

Simptomele comune includ tusea, ochii iritați sau dureroși, dureri în gât, dificultăți în respirație, dureri de cap, amețeli și greață. Cele mai multe simptome ușoare se ameliorează după ce te retragi în interior și reduci expunerea la aerul poluat.

Rămâi în interior când calitatea aerului este proastă

Dacă poluarea cauzată de incendii este vizibilă sau devine intens perceptibilă în zona ta și nu există pericol imediat de la foc în sine, rămânerea în interior este una dintre cele mai eficiente modalități de a reduce expunerea.

Menține ferestrele și ușile exterioare închise până când calitatea aerului se îmbunătățește. Ghidurile Agenției de Securitate Sanitară din Marea Britanie menționează că acest lucru poate reduce semnificativ cantitatea de poluare aeriană dăunătoare care pătrunde în casă, chiar și în clădirile vechi.

Evită exercițiile fizice inutile în timp ce calitatea aerului rămâne proastă. Activitatea fizică crește ritmul respirator, ceea ce înseamnă că mai mult aer poluat poate pătrunde în plămâni.

Dacă călătorești cu mașina printr-o zonă afectată, închide ferestrele și folosește sistemul de ventilație pe recirculare, pe cât posibil.

Căldura poate crea o altă problemă

Menținerea ferestrelor închise în timpul vremii calde poate face casele inconfortabile.

Dacă temperaturile interioare cresc, mută-te în camera cea mai răcoroasă disponibilă, bea apă regulat și redu activitatea intensă. Odată ce condițiile exterioare s-au îmbunătățit, redeschide ferestrele pentru a ventila proprietatea.

Prioritatea este de a echilibra protecția împotriva aerului poluat cu evitarea căldurii excesive.

Cine necesită îngrijire suplimentară?

Unele persoane sunt mai susceptibile să experimenteze probleme din cauza poluării aerului legate de incendiile de vegetație. Acestea includ copiii mici, persoanele în vârstă, femeile însărcinate și oricine care trăiește cu afecțiuni cardiace sau pulmonare pe termen lung.

Persoanele cu astm sau boală pulmonară obstructivă cronică pot observa tuse, wheezing, dificultăți în respirație sau agravarea simptomelor obișnuite.

Specialiștii în sănătate publică de la UKHSA recomandă persoanelor din grupurile cu risc crescut să-și reducă expunerea la poluarea cauzată de incendii, să rămână în interior când este necesar și să urmeze planurile de tratament existente.

Menține inhalatoarele și medicamentele prescrise la îndemână și continuă să iei tratamentul preventiv regulat conform instrucțiunilor. Nu începe un alt medicament sau un pachet de salvare decât dacă acest lucru face parte dintr-un plan medical existent sau ai primit sfatul unui profesionist în domeniul sănătății.

Simptomele pot apărea mai târziu

Nu fiecare reacție se întâmplă imediat. Iritarea respiratorie sau înrăutățirea unei afecțiuni existente se pot dezvolta după expunerea inițială, așa că continuă să-ți monitorizezi starea în timpul următoarelor ore și zile.

Dacă tusea sau dificultatea în respirație persistă, în special dacă deja ai o afecțiune pulmonară sau cardiacă, caută sfat medical.

Când să căutăm ajutor medical?

Iritația ușoară, care se ameliorează odată ce te retragi de la aerul poluat, poate fi de obicei monitorizată acasă.

Atenția medicală devine mai importantă dacă respirația devine dificilă, astmul sau o altă afecțiune respiratorie devine mai greu de controlat sau simptomele nu se ameliorează.

Serviciile NHS recomandă să cauți ajutor urgent în caz de atac sever de astm sau dificultate respiratorie gravă.

În Marea Britanie, NHS 111 poate oferi sfaturi medicale urgente și te poate ajuta și în cazul în care nu poți accesa medicația esențială repetată. Pentru dificultate severă în respirație sau altă urgență medicală, sună la 999.

Redu expunerea la particulele dăunătoare

Incendiile de vegetație eliberează particule fine și alți poluanți capabili să irite sistemul respirator. Un miros puternic nu este singurul indiciu că aerul poate fi nesănătos.

Cel mai simplu mod este și cel mai util: mută-te departe de zonele afectate când este posibil, rămâi în interior în timp ce nivelurile de poluare rămân ridicate, evită activitățile intense în aer liber și fii atent la agravarea simptomelor.

În majoritatea cazurilor, efectele unei expuneri scurte vor trece. Prioritatea principală este limitarea cantității de aer poluat pe care îl respiri și acționarea înainte în cazul în care problemele respiratorii devin semnificative.